Resilienz

Wie schön, dass Sie es in diesen Bereich geschafft haben, denn die Beschäftigung mit Resilienz lohnt sich sehr! Sie müssen sich nicht mit einem Dauerstress-Hamsterrad abfinden. Sie können lernen, sich gegen Stress und Erschöpfung zu rüsten und die Anforderungen des Alltags besser zu bewältigen.

Resilienzcoaching ist nicht nur für Einzelne, sondern auch für Unternehmen interessant. Denn vor allem im Arbeitsleben stehen die Menschen oft enorm unter Druck, berichten von hoher Arbeitsbelastung und davon, wie gestresst sie sind. Manchmal scheint es fast en vogue, besonders gestresst zu sein. Dabei sollte das Gegenteil der Fall sein. Denn alle Studien belegen, dass Stress zu krankheitsbedingtem Ausfall und Fluktuation führt und auch die Arbeitsergebnisse und die allgemeine Lebenszufriedenheit verschlechtert.

Ich unterstütze Sie dabei, Strategien im Umgang mit Stress und Belastung zu entwickeln.

Inhalte:

• Stress, Burnout, Resilienz:
  Was ist das und was hat das mit mir zu tun?
  Was hat das mit uns und unserem Unternehmen zu tun?
• Belastungen und Stressfaktoren identifizieren
• Bewältigungsstrategien entwickeln
• Impulse zur Steigerung der Resilienz: u.a. Selbstwahrnehmung, Optimismus, Selbstregulation, lösungsorientierte Haltung
• Erstellung von individuellen Resilienz- und Stressmanagement-Konzepten

Das Thema Resilienz und Stress setze ich in den Formaten Coaching, Training und Workshops und auch Organisationsentwicklung um. Ich biete keine Lösungen „von der Stange“, weil das Thema höchst individuell ist. Ich arbeite immer mit den jeweiligen Anforderungen und Strukturen, sodass Bedürfnisse und Herausforderungen im Mittelpunkt stehen. Nehmen Sie dazu gerne mit mir Kontakt auf und ich berate Sie unverbindlich.